_17803086937sbW93qldA.jpg&w=828&q=75)
Ich unterstütze dich mit meinem Ernährungscoaching.
Seit meiner Ausbildung als Diätassistentin im Jahr 2019 begleite ich Menschen auf dem Weg zu einer alltagstauglichen und bewussten Ernährung. In den letzten sieben Jahren habe ich mit unterschiedlichsten Menschen gearbeitet, vor allem mit denen, die ihre Ernährung verändern möchten. Mein Fokus liegt auf Themen, die viele im Alltag begleiten: Heißhunger, emotionales Essen und die Herausforderung, gesunde Ernährung langfristig umzusetzen. Dabei arbeite ich mit einem Ansatz, der auf Sättigung, eine ausgewogene Nährstoffverteilung sowie ausreichend Protein und gesunde Fette setzt, mit dem Ziel, Energie, Wohlbefinden und ein stabiles Essverhalten zu fördern. Als Mama eines Sohnes kenne ich die Anforderungen eines vollen Alltags und lege deshalb großen Wert auf praktische, realistische Lösungen statt perfekter Ernährungspläne. Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung so zu gestalten, dass sie wirklich zu deinem Leben passt, klar, strukturiert und ohne unnötige Verbote.
_1780306134pimi2SDqvX.jpg&w=3840&q=75)
_1780306752ECEDdwizNF.jpg&w=1080&q=75)
_1780306752ECEDdwizNF.jpg&w=1080&q=75)
_1780306752ECEDdwizNF.jpg&w=1080&q=75)
Du erhältst meine Unterstützung
Als dein persönlicher Ernährungscoach für die kommenden 12 Wochen
Dein persönlicher Plan
Gemeinsam erstellen wir deinen persönlichen Plan mit über 1700 leckeren Rezepten
Diäten sind nicht der richtige Weg
Wenn dir Diäten seit Jahren nicht helfen, dann sind sie nicht die Lösung für deine Probleme
_1780306901WWvH8dChNN.jpg&w=3840&q=75)
Das sagen zufriedene Teilnehmer
Jonas Schlenker
Zufriedener Klient12 Wochen vergingen im Flug! Zunächst möchte ich die hervorragende Betreuung hervorheben, mein Berater hat sich immer die Zeit für mich genommen. Die App mit den Rezepten ist wirklich klasse. Dadurch konnte ich einfach planen und das Essen, was mir geschmeckt hat.
Sarah Ostwald
Zufriedener KlientÜber eine Weiterempfehlung in meinem Fitnessstudio bin ich auf Foodiary aufmerksam geworden. Das Angebot hat mir wirklich super gefallen. In meinem Coaching konnte ich nicht nur die ersten Schritte mit meinem Coach gehen, sondern auch viel über die Ernährung lernen. ☺️
